9เทคนิค การเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ

Back to อัพเดตข่าวสารการศึกษา

9เทคนิค การเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ

เทคนิคที่ 1 เรียนรู้ระยะเวลาสั้นๆ
 งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า ระยะเวลาสำหรับการเรียนรู้ที่ส่งผลต่อสมองมากที่สุด จะอยู่ในช่วงสั้นๆ มากกว่าการเรียนกวดวิชาเป็นเวลา 10 ชม.
 โดยระยะเวลาเรียนรู้ที่ส่งผลดีที่สุด คือ 30 นาที สามารถแบ่งได้ 20 ครั้งต่อสัปดาห์

 

เทคนิคที่ 2 แบ่งเวลาการเรียนรู้
การเรียนเป็นเวลานานๆ ข้ามคืน นั้นยังทำให้ทักษะการวิเคราะห์เหตุผล และ ความจำ มีประสิทธิภาพลดลงด้วยเช่นกัน ดังนั้นเราควรแบ่งเวลา ในแต่ละวัน หรือ ในสัปดาห์ เพียงแค่เรียนรู้โดยจัดลำดับความสำคัญ และ กำหนดเป้าหมาย เพียงเท่านี้ การเรียนรู้ที่ต้องใช้เวลานาน จะเป็นเรื่องง่าย หากฝึกสมองให้เรียนรู้ในช่วงเวลาที่กำหนดเป็นประจำ

 

เทคนิคที่ 3 ใช้บัตรคำศัพท์กระตุ้นความทรงจำ
 จุกเชื่อว่ามีหลายคนใช้เวลาหลาย ชม. ไปกับการรีวิวอ่าน ชีทสรุปสอบ โน๊ต หรือ highlight หนังสือ ต่างๆ นาๆ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่านี่ทำให้การเรียนรู้ นั้นมีประสิทธิภาพต่ำ ซึ่งมันไม่ได้ช่วยให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับเนื้อหามากขึ้น หรือ ไม่ได้เชื่อมโยงแนวคิดหลักร่วมกัน นี่อาจเป็นผลร้าย ที่จะดึงดูดความสนใจ ไปยังข้อมูลที่มีความสำคัญน้อย

ในตรงกันข้ามนั้น บัตรคำศัพท์ ได้รับการพิสูจน์ แล้วว่าเป็นเครื่องมือกระตุ้นความทรงจำที่ยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาเรียนรู้ หรือ ระหว่างเดินทางกลับบ้าน

 

เทคนิคที่ 4 กำหนดเป้าหมายการเรียนรู้
 เลือก 1 มุมมองที่คุณต้องการจะจดจ่อ ไม่ว่าจะเป็นการทำสมดุลสมการเคมี หรือเรียนรู้การ conjugate รั้วนก หากคุณไม่สามารถอธิบายแบบง่ายๆ ได้ แสดงว่าคุณยังเข้าใจไม่พอ

สิ่งสำคัญคือ เป้าหมาย กำหนดไปเลยว่าวันนี้คุณจะเรียนรู้อะไร
 สัปดาห์นี้จะศึกษาอะไรเพิ่ม หากเรียนรู้แล้วให้สรุปสิ่งที่เรียนรู้ลงไปเป็น mind map เพื่อพิสูจน์ว่าคุณเข้าใจอย่างแท้จริงในสิ่งที่คุณเรียน

 

เทคนิคที่ 5 สอนในสิ่งที่เรียนรู้
 หากคุณ หรือ นักศึกษาต้องอ่านบทความใดบทความหนึ่ง และหลังจากนั้นจะมีการทดสอบ โดยกลุ่มแรกจะทดสอบบนกระดาษ และ อีกกลุ่มจะทดสอบโดยการสอนคนอื่น ผลการสำรวจระบุว่าการสอน จะทำให้เราเข้าใจในสิ่งที่เรียนมากขึ้น เมื่อเราสอน สมองจะจัดเรียงข้อมูลในโครงสร้างที่สอดคล้องกันมากขึ้น

 

 เทคนิคที่ 6 ฝึกฝนในสิ่งที่ใจรัก
 แน่นอน มันอยู่ที่การ ฝึก ฝึก และ ก็ฝึกไปเรื่อยๆ หากอ่านแล้วต้องหมั่นฝึกฝนตลอดเวลา ไม่ใช่เพียงฝึกทำข้อสอบเพื่อฝึกสมองอย่างเดียว หากทำแล้วมีข้อไหนผิด นี่ยังช่วยให้เรารู้ว่า มีความรู้ตรงไหนบ้างที่ยังว่างเปล่า หรือ ผิดพลาด

การฝึกทำข้อสอบได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้มากขึ้นเป็นเท่าตัว แล้วเราควรเริ่มที่ตรงไหน?

 

เทคนิคที่ 7 ความพร้อมที่ดีย่อมส่งผลดีต่อการเรียนรู้
 งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า การกำหนดจุดหมายสำหรับเรียนรู้นั้น มาพร้อมกับเครื่องมือที่คุณอาจจำเป็นต้องมี เสมือนเหมือนกับการตั้งเวลา ในที่นี่ก็คือ ปากกา ดินสอ ปากกา highlight และ สุขภาพของคุณ เครื่องมือนี้จะช่วยให้สมองพร้อมสำหรับการเรียนรู้อยู่สม่ำเสมอ

 

เทคนิคที่ 8 หาที่สงบสำหรับการเรียนรู้
 มีผลการวิจัยที่บอกว่าการฟังเพลงแนว classic นั้นจะช่วยพัฒนาสมาธิ ซึ่งการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ได้แสดงให้เห็นว่า การเรียนรู้โดยมีเสียงเพลงเบาๆ เป็น background นั้นสามารถทำลายสมาธิได้ง่าย ดังนั้นการเรียนรู้โดยไม่ฟังเพลง จะทำให้เรามีสมาธิกับการเรียนรู้มากกว่า

 

เทคนิคที่ 9 เก็บมือถือ และ ปิด social media ซะ
 แน่นอนข้อสุดท้ายนี้คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งที่ทำลายสมาธิเรามากที่สุด สำหรับใครก็ตามที่ติดมือถือ และ social media อย่าง facebook หรือ twitter ฉะนั้นปิดมันซะ แล้วไปจดจ่อกับเนื้อหาที่เรียน. 

 

เครดิตเนื้อหา โดย https://medium.com/jukbot/

Facebook Comments

Share this post

Back to อัพเดตข่าวสารการศึกษา